Formations Auto-Hypnose

La pratique de l’autohypnose peut vous aider à :

• Réaliser un travail important et être le plus performant possible
• Accroître votre imagination, votre créativité, votre intuition et/ou votre confiance
• Atténuer les douleurs (migraine, dos, etc.)
• Gérer le stress lié à la prise de parole en public
• Activer votre système immunitaire face à la maladie
• Accroître votre concentration
• Améliorer la qualité de votre vie sexuelle
• Se relaxer profondément et rapidement
• Calmer l’agitation mentale et trouver la paix de l’esprit

Programme :

Premier jour : bases de l’autohypnose

• Définir ce qu’est l’autohypnose
• Découvrir et pratiquer les bases de l’autohypnose
• Connaître et pratiquer plusieurs techniques pour entrer en transe
• Etre capable d’entrer en transe hypnotique
• Ancrer une transe pour la retrouver plus facilement et plus aisément
• Utiliser l’état de transe pour suggérer des changements positifs à l’inconscient

Deuxième jour : techniques avancées

• Les techniques permettant d’entrer en transe de manière très rapide
• La « transe éveillée » et son utilisation
• Les liens corps-esprit et leur utilisation en autohypnose
• Comment utiliser l’autohypnose pour générer des changements profonds et durables ?
• L’utilisation de l’autohypnose pour communiquer avec son inconscient
• Comment utiliser l’autohypnose pour favoriser la santé et la créativité